Acuéstate una hora después de comer. Esto te ayudará a evitar muchos problemas de salud
Si deseas reducir en un alto porcentaje (hasta en un 66 por ciento) las probabilidades de sufrir un derrame cerebral, hay algo que puedes hacer ya. Consulta con tu reloj.
Sí, porque de acuerdo con los expertos, esperar una hora después de comer para ir a la cama puede ayudar a evitar el reflujo gástrico. Éste desata una reacción en cadena, ya que el reflujo es capaz de provocar apnea del sueño. Este problema, a su vez, es un factor de riesgo para el derrame cerebral.
