No dejes que el dolor de rodillas te impida activarte. Estos ejercicios son prácticos, útiles y amigables con las rodillas. ¡Hola, bienestar del 2021! Puede que saltar la cuerda sea el mejor ejercicio…
Operación Año Nuevo: Qué sí y qué no hacer para cumplir tus objetivos fitness
¿Quieres cumplir todos tus objetivos fitness para Año Nuevo? Hay más cosas que solamente ejercicio y dieta. ¡Te pasamos los tips adecuados! Para conseguir los resultados deseados es importante tener u…
Secretos de las personas longevas que puedes empezar a aplicar
Secretos de las personas más longevas que puedes aplicar poco a poco en tu rutina diaria. ¡No necesitas tanta yoga! ¿Existe como tal un secreto para vivir más años? Algo así dictamina el libro El secr…
Operación Navidad: tu última oportunidad para quemar calorías
Qué son las calorías, cuáles son los ejercicios que queman más calorías y por qué no deberías satanizar las calorías. ¡Lista para las festividades! Noviembre es el «último jalón» antes de entrar a la …
Saltar la cuerda: el mejor ejercicio para quemar calorías
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Quién es Joe Wicks y por qué deberías conocerlo si tienes hijos chicos o adolescentes
Razones por las que debes conocer a Joe Wicks si tienes hijos chicos y quieres que se ejerciten en casa. ¡Actividad física en familia y sin salir de la sala! A Joe Wicks lo acaban de nombrar Miembro d…
La importancia de la actividad física antes, durante y después de la menopausia
Un estudio demuestra cómo la actividad física en mujeres antes, durante y después de la menopausia es sumamente benéfico Un nuevo estudio demuestra que la formación de vasos sanguíneos pequeños está a…
Por qué es importante mantener la actividad física todo el año, ¡no solo en verano!
Expertos hablan sobre lo importante que es mantener la actividad física todo el año, a pesar de que verano es cuando más deporte se hace. El ejercicio y el deporte al aire libre suele incrementarse du…
Jennifer Garner sigue sorprendiendo a sus fans con sus talentos ocultos
La actriz construyó ella solita un ‘dunk tank’ que permite empapar a la persona que está sentada bajo un cubo de agua si se acierta a una diana. La actriz Jennifer Garner es una mujer con …
Jamie Foxx se está preparando a conciencia para el biopic de Mike Tyson
El actor dará vida al legendario y polémico boxeador en una nueva película que le ha llevado a aumentar notablemente su volumen físico y musculatura. Han pasado ya seis años desde que empezara a espec…