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ejercicios dolor de rodillas mujer workout
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6 ejercicios para hacer en casa o al aire libre sin lastimar las rodillas
Regina Barberena 7 enero, 2021

No dejes que el dolor de rodillas te impida activarte. Estos ejercicios son prácticos, útiles y amigables con las rodillas. ¡Hola, bienestar del 2021! Puede que saltar la cuerda sea el mejor ejercicio…

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Operación Año Nuevo: Qué sí y qué no hacer para cumplir tus objetivos fitness
Redacción 9 diciembre, 2020

¿Quieres cumplir todos tus objetivos fitness para Año Nuevo? Hay más cosas que solamente ejercicio y dieta. ¡Te pasamos los tips adecuados! Para conseguir los resultados deseados es importante tener u…

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Secretos de las personas longevas que puedes empezar a aplicar
Redacción 13 noviembre, 2020

Secretos de las personas más longevas que puedes aplicar poco a poco en tu rutina diaria. ¡No necesitas tanta yoga! ¿Existe como tal un secreto para vivir más años? Algo así dictamina el libro El secr…

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Regina Barberena 4 noviembre, 2020

Qué son las calorías, cuáles son los ejercicios que queman más calorías y por qué no deberías satanizar las calorías. ¡Lista para las festividades! Noviembre es el «último jalón» antes de entrar a la …

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Saltar la cuerda: el mejor ejercicio para quemar calorías
Regina Barberena 21 octubre, 2020

Conoce los beneficios de saltar la cuerda, las rutinas y la técnica para obtener mejores resultados. ¡Una actividad física con mucha diversión y gran quema de calorías! Si saltabas la cuerda en la inf…

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Quién es Joe Wicks y por qué deberías conocerlo si tienes hijos chicos o adolescentes
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Razones por las que debes conocer a Joe Wicks si tienes hijos chicos y quieres que se ejerciten en casa. ¡Actividad física en familia y sin salir de la sala! A Joe Wicks lo acaban de nombrar Miembro d…

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La importancia de la actividad física antes, durante y después de la menopausia
Regina Barberena 23 septiembre, 2020

Un estudio demuestra cómo la actividad física en mujeres antes, durante y después de la menopausia es sumamente benéfico Un nuevo estudio demuestra que la formación de vasos sanguíneos pequeños está a…

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Por qué es importante mantener la actividad física todo el año, ¡no solo en verano!
Vanidades 9 septiembre, 2020

Expertos hablan sobre lo importante que es mantener la actividad física todo el año, a pesar de que verano es cuando más deporte se hace. El ejercicio y el deporte al aire libre suele incrementarse du…

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Jennifer Garner
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Jennifer Garner sigue sorprendiendo a sus fans con sus talentos ocultos
Vanidades 20 julio, 2020

La actriz construyó ella solita un ‘dunk tank’ que permite empapar a la persona que está sentada bajo un cubo de agua si se acierta a una diana. La actriz Jennifer Garner es una mujer con …

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Jamie Foxx se está preparando a conciencia para el biopic de Mike Tyson
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Vanidades 19 junio, 2020

El actor dará vida al legendario y polémico boxeador en una nueva película que le ha llevado a aumentar notablemente su volumen físico y musculatura. Han pasado ya seis años desde que empezara a espec…

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