Cortesía de los instructores personales de las celebridades, estos consejos te llevarán a la silueta de tus sueños… 1. Cambia tu rutina de ejercicio cada 10 días “Los músculos son inteligen…
¿Por qué no logras bajar de peso?
Las emociones son contagiosas. Eso lo sabe Greg Chertok, director de psicología deportiva en un centro de rehabilitación en Nueva Jersey, y por ello recomienda que analicemos la actitud hacia al dep…
Thalía deja el alma en el gimnasio
Ahora que acaba de presentar una nueva colaboración junto a Gente de Zona, el sencillo ‘Lento’, que por el momento parece haber recibido una gran acogida en vista de que en solo tres días …
Pasear con tu perro puede ser un buen ejercicio para ambos
Mucha gente no considera pasear con su perro un buen entrenamiento, pero puede serlo. Los beneficios de salir a caminar son muchísimos, y si lo haces con intención no sólo se convierte en una buena op…
El impresionante aspecto de Cher no es solo mérito de su cirujano plástico
El regreso a la escena pública de Cher gracias a la secuela de Mamma Mía! ha servido para establecer dos certezas: la primera, que a sus 72 años a la actriz y cantante aún le queda mucha carrera por d…
El deporte favorito de Pippa Middleton durante su embarazo
A diferencia de su hermana mayor, la duquesa de Cambridge, que sufrió unas severas náuseas matutinas que le obligaron a guardar reposo durante casi todo el proceso de gestación, Pippa Middleton está d…
¿Cuántas calorías debo consumir al día?
¿Sabes cuántas calorías debo consumir al día ? Cuando queremos perder peso o mantenerlo, por lo general, las mujeres inmediatamente pensamos en el ejercicio y los alimentos y las calorías que nos apo…
La espectacular transformación de los brazos de Letizia
La emperatriz ha dejado atrás su delgadez para darle paso a una figura bastante torneada…