Aprende a maridar esta pareja por excelencia…
¡A mil por hora!: La dieta del metabolismo
Es un régimen acelerado que parece un sueño hecho realidad: consiste en quemar la grasa que consumes casi tan rápido como entra a tu cuerpo, sin necesidad de contar calorías ni abandonar los alimentos…
Los errores más comunes en una dieta
Charlamos con la nutrióloga Karen Penhas (@nutripenhas) para conocer, con base en su experiencia, cuáles son las equivocaciones más habituales al comenzar un plan alimenticio. Verás que no todo es cul…
‘Super foods’ que aman las celebridades
Hablamos de aquellos alimentos de origen ciento por ciento natural y con altísimos niveles nutricionales (comparados con los del resto de la comida). Algunos han cobrado popularidad gracias a que much…
4 ideas para llamar la abundancia
Un poco de suerte extra nunca está de más, prepárate para recibir el Año Nuevo con estos rituales fáciles de realizar que te traerán buena energía. EN DIFERENTES BOLSITAS introduce granos de arroz, ot…
Jennifer Lopez: Cinco décadas siendo la reina del ‘starsystem’
Cinco décadas de vida aprovechadas como nadie la colocan como uno de los personajes más influyentes de Hollywood. Su dominio abarca desde el séptimo arte, la música, la industria de la moda y hasta li…
¿Quién de nosotras? Ahuyenta los riesgos de presentar cáncer de mama
Hay acciones concretas que reducen las probabilidades de presentar cáncer de mama. ¿Ya las pusiste en práctica? Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, el primer factor de r…
Las dietas de moda: ¿Cuáles sí y las que no cumplen su objetivo?
Una guía de navegación entre las tendencias que prometen llevarte al cuerpo de tus sueños. Algunas solo tienen buenas intenciones, pero otras cumplen su objetivo. Cada año, el diario estadounid…
Ensalada de zanahoria con menta y vinagreta de mandarina
4 porciones 20 min de preparación * Dificultad: Fácil INGREDIENTES • 1 ½ tazas de lentejas cocidas • 2 zanahorias • 1 ½ tazas de lechuga frisée • ½ taza de menta • ¼ de taza de jugo de mandarin…
Detox intensivo (Parte 2): Tu piel te necesita
Comúnmente ligamos la palabra detox a un esfuerzo titánico por ser saludables, pero si sustituyes esa idea por el hecho de que estamos haciendo una limpieza interna, no más compleja ni pesada que las …