Si ya cumpliste 40, estas son algunas de las vitaminas que ya debes tomar. Calcio, B12 y más. ¿Ya llegaste a los 40 y comenzaron algunos síntomas no gratos? Si te sientes todo el tiempo cansada, las a…
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Durante la pandemia hemos atravesado por momentos angustiantes que nos han hecho cuestionar el cómo estamos cuidando de nuestro cuerpo y nuestro entorno. ¿Cómo van tus hábitos de belleza? Por esta raz…
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Alimentos imprescindibles durante el embarazo
La etapa del embarazo es un gran reto para cada mamá en cuestión de alimentación. Para obtener los nutrientes esenciales para fortalecer su sistema inmune, proporcionar la energía necesaria y mantener…
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La actual crisis del coronavirus ha ayudado a reivindicar de alguna manera la legendaria fobia a los gérmenes de Naomi Campbell. Ejemplo a seguir Si antes la modelo era ridiculizada por viajar con mas…
Las algas… El ‘superfood’ que no puede faltar en tu dieta
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Cómo mejorar los hábitos alimentarios durante el embarazo
Cuando los profesionales de la salud sugieren llevar una dieta balanceada durante el embarazo, no se refieren a la restricción de calorías o a la pérdida constante de peso en esta etapa tan importante…