Categorías: celebs

Hailey Baldwin defiende los beneficios de la siesta

Como embajadora de la marca BareMinerals y empresaria de la cosmética en potencia -recientemente registró como marca el nombre Bieber Beauty-, Hailey Baldwin es una de las defensoras del movimiento ‘clean beauty’ que, de manera muy resumida, aboga por utilizar más compuestos naturales en los productos de belleza y establecer regulaciones mucho más estrictas sobre los ingredientes que se utilizan en su elaboración.

En esa misma línea, la esposa de Justin Bieber también cree firmemente que para conseguir un buen aspecto hay que empezar por cuidarse en el interior y, en ese sentido, uno de sus secretos es recurrir a la vieja tradición de la siesta.

«Me encanta echarme la siesta. Para ser sincera, cuando duermo durante el día puedo comprender perfectamente a los niños pequeños. Siempre me digo: ‘Ahora lo entiendo todo’. Es una costumbre con muchos beneficios y además te hace sentir bien», explica la joven en una nueva entrevista a la revista Glamour centrada en los hábitos y pequeños trucos que ha ido incorporando a su rutina para tratar de llevar un estilo de vida más saludable.

Lo que pocos sabían

Lo cierto es que a sus 22 años la modelo sabe muy bien de lo que habla cuando se trata del bienestar físico y emocional. Hace un año y medio ella comenzó a sufrir una ansiedad brutal que le impedía dormir y, aunque en aquel momento casi nadie lo supiera, se pasaba las noches llorando en su habitación de hotel mientras el resto del mundo pensaba que estaba viviendo un sueño gracias a su meteórico ascenso a la fama y su carrera en la moda.

Las herramientas que usa para lidiar con la ansiedad pasan por recurrir a la meditación entendida como una práctica de autoayuda sumada a la terapia y, sobre todo, permitirse desconectar de vez en cuando escuchando música o saliendo a pasear.

«Es muy importante, en mi opinión, encontrar esos ratos para dedicarlos a uno mismo. En especial cuando estás rodeada de gente todo el tiempo. No solo en el trabajo, también cuando mantienes una relación y estás con la otra persona constantemente. Me parece que es muy importante para los dos saber decir: Necesito una hora para mí. En mi caso, me gusta salir a hacer recados, como hacer la compra. Resulta extraño, pero para mí es terapéutico, me ayuda a sentirme normal».

Por: Bang Showbiz / Foto: Getty Images
Vanidades

Compartir
Publicado por:
Vanidades
Tags: ansiedadbellezaBienestar emocionalBienestar fisicoDormir bienestrésHailey BaldHailey BieberJustin Biebersiestavida saludable

Contenido reciente

  • realeza

Loa duques de Cambridge aplauden la labor del Servicio de Salud británico

Este jueves, los duques de Cambridge compartieron una llamada telefónica con los médicos y enfermeras del NHS (National Health Service)…

2 abril, 2020 5:56 pm
  • belleza

3 peinados de alfombra roja

Sabemos que el cabello es el marco del rostro y es nuestro deber tenerlo siempre bien cuidado y en forma.…

2 abril, 2020 1:36 pm
  • celebs

Dua Lipa resume a la perfección el miedo de volver sola a casa de noche en su nueva canción

La cantante de 24 años narra en su sencillo 'Boys Will Be Boys' lo asustada que se sentía cuando los…

2 abril, 2020 1:31 pm
  • celebs

Las actividades de Ryan Reynolds durante el aislamiento

El actor ha reconocido que su jornada diaria consiste básicamente en ayudar a sus hijas con las tareas escolares, cuidar…

2 abril, 2020 1:20 pm
  • celebs

El sorprendente comentario de Emma Watson sobre el sexo kink

La actriz ha desarrollado una "ligera fascinación" hacia las prácticas sexuales no convencionales por la importancia que se le da…

2 abril, 2020 12:50 pm
  • Estilo de vida

COVID-19: ¿es posible contagiarse 2 veces?

Como su nombre lo dice, "el nuevo coronavirus" es una enfermedad desconocida y por ello aún tenemos mucho que aprender…

2 abril, 2020 12:38 pm