Compras, regalos, reencuentros familiares... disfruta sin preocupaciones
Si cada vez que se acerca el fin de año sientes una rara mezcla de alegría y tensión, no estás sola. De acuerdo con la American Psychological Association, un 75% de las personas experimenta niveles de estrés durante los días festivos, y las mujeres en particular son las más afectadas. Después de explorar estudios sobre control del estrés y buscar la opinión de los expertos, reunimos estos simples pero efectivos tips para disfrutar las fiestas con tranquilidad.