Realizar un movimiento asociado con una emoción, como el entusiasmo, te llenará de optimismo
Mantener una actitud positiva es esencial para ayudar a tu sistema inmunológico a combatir las enfermedades.
¿Deseas elevar tu estado de ánimo en un dos por tres? Un estudio publicado en el boletín Brain and Cognition reveló que realizar movimientos ?felices?, como saltar de alegría de la misma manera como lo hacías en la niñez, activa el área de felicidad del cerebro y genera sentimientos muy buenos en forma casi instantánea.
Esto se debe a que hacer un gesto asociado con una emoción, ya sea entusiasmo, optimismo e incluso serenidad, crea precisamente ese estado de ánimo. ¡Ponlo a prueba!
