Las propiedades secretas de este poderoso ingrediente
Si estás a la búsqueda de un supervegetal delicioso y muy nutritivo, la espinaca es uno de los más completos que puedes incorporar a tu alimentación diaria. Y es que el alimento favorito de Popeye tiene un alto contenido de agua, es muy bajo en calorías, contiene folato, vitaminas A, B y C y minerales como hierro, magnesio, potasio, fósforo y calcio. Como si esto fuera poco, también es rica en fibra. La puedes disfrutar en pizzas, pasteles, empanadas, sopas y ensaladas.
