Caminar puede reducir un padecimiento femenino muy común... ¡Entérate!
Los fibromas son un padecimiento femenino muy común, ya que se estima que un 70 por ciento de las mujeres tienen uno o dos al llegar a los 50 años de edad. Aunque no sean cancerosos, a veces causan molestias.
Caminar 30 minutos todos los días aumenta la circulación de la sangre en la zona pélvica, lo que ayuda a eliminar las hormonas que los provocan.
Con este ejercicio puedes reducir el riesgo de padecer de fibromas (hasta en un 67 por ciento), aseguran los expertos de la Universidad de Stanford, en California, Estados Unidos.
Al mismo tiempo recibirás otro beneficio: al elevarse los niveles de endorfinas te sentirás más alegre y llena de energía.
