Así que alista tus mejores pasos
El baile es un aliado para quemar calorías y contra la rigidez articular pero, además, ayuda a mejorar la presión arterial. Científicos de la Universidad de Granada, del Instituto de Investigación Biosanitaria y de la Unidad Docente de Medicina Familiar y Comunitaria de Córdoba, llegaron a esa conclusión después de estudiar a un grupo de 67 mujeres con tensión elevada. Tras un ensayo, donde algunas fueron seleccionadas para terapia de danza, notaron en ellas un incremento en la calidad de sueño y de vida. Pittsburgh Sleep Quality Index y el Cuestionario Europeo sobre Calidad de Vida estuvieron a cargo de las mediciones.
NOTA: ¡Todas a bailar!
