¿Sabes cuáles tonalidades te ayudan a relajarte y conciliar el sueño más rápido? Esta guía de colorterapia te ayudará a dormir mejor.
Muchas personas sufren de problemas para dormir. Algunas toman valeriana, hacen ejercicios de relajación o incluso cuentan ovejitas. Sin embargo, hay que tener en cuenta también el color de las paredes del dormitorio, ya que éstas pueden ayudar a conciliar el sueño. Los especialistas aseguran que los colores fríos tienen un efecto relajante y que por eso son ideales para el cuarto. Esto es válido especialmente para el azul y el violeta. Para las personas con dificultades para dormir o miedosas, lo ideal es el azul. El carácter meditativo del violeta también ayuda a la hora de conciliar el sueño. Estos no son, sin embargo, los únicos colores que contribuyen al buen dormir: el marrón o el verde, especialmente en combinación con la madera, brindan una sensación de confortabilidad y calidez. Los colores que deberían evitarse en un dormitorio son el rojo, el naranja y el amarillo.
