Una solución para estar en forma y que puedes hacer desde la comodidad de tu casa
¿Odias ir al gimnasio?, pues estás igual que miles de mujeres, quienes, sin embargo, con la ayuda de la música se mueven y aceleran el metabolismo, ayudando así a la circulación y teniendo una vida más sana.
De modo que ¡baila, baila y baila! Sola, viendo un video musical, con tu programa de TV matutino u oyendo tu playlist.
Procura todas las mañanas hacerlo en tu casa 10 o 15 minutos, y pronto extenderás la cantidad de tiempo, porque la pasarás muy bien.
En la oficina, o cuando vayas caminando por la playa o el campo, da unos pasos de ballet, levanta los brazos, mueve el torso, salta y diviértete; pronto estarás de buen humor.
TIP: Descarga en tu dispositivo canciones y música movida para bailar. Hay DVD especializados y en Internet puedes encontrar maravillas.
Algunas recomendaciones son ?Don?t Stop Me Now?, de Queen; ?Uptown Funk?, de Mark Ronson ft. Bruno Mars; ?Countdown?, de Beyoncé; ?Limbo?, de Daddy Yankee; ?Timber?, de Pitbull ft. Kesha; ?Que suenen los tambores?, de Víctor Manuel; ?Firework?, de Katy Perry; ?We Found Love?, de Rihanna ft. Calvin Harris; ?Bailando?, de Enrique Iglesias ft. Gente de Zona; ?Vivir Mi Vida?, de Marc Anthony; ?Adrenalina?, de Jennifer Lopez, Ricky Martin y Wisin, y muchas más.
