Esta fruta aumenta tu energía y mejora el funcionamiento de tu cerebro
¿A veces te sientes agotada y con el cerebro lento y como aletargado? Si eres como la mayoría de las personas, con tantas obligaciones y una larga lista de ?cosas por hacer?, no puedes permitirte ese lujo.
Las buenas noticias: existe un superhéroe natural que viene a tu rescate. Se trata del delicioso banano.
Un estudio realizado en Holanda halló que comer uno al día aumenta tus niveles de energía y mejora el funcionamiento de tu cerebro (hasta en un 20 por ciento), lo que te permite estar más alerta.
El alto contenido de potasio, triptófano y azúcares que contiene esta fruta es el responsable de ese maravilloso resultado.
