Aprovecha al máximo cada actividad para estar en movimiento
Camina lo más posible diariamente. Haz yoga o Pilates si te parece. Monta bicicleta o practica natación o golf. Baila. ¡Mantente en movimiento!
La actriz Sarah Jessica Parker, la neoyorquina por excelencia, dice: “Camino una hora diariamente en mi barrio del Village, cargando las compras del supermercado en algunas ocasiones. También uso las escaleras cada vez que puedo”.
