Al mantener tu cuerpo activo haciendo jardinería, caminando o trotando, puedes prevenir los problemas del cerebro relacionados con la edad
La actividad física es salud, y no solo para tu cuerpo. De acuerdo con un nuevo estudio publicado en el Journal of Alzheimer?s Disease, mientras más calorías quemes a diario, más probabilidades tendrás de conservar la memoria.
Lo mejor de esta noticia es que no importa si el ejercicio es trotar, limpiar el garaje o hacer jardinería. La clave está en mantener tu cuerpo activo, pues quemar calorías tiene un efecto positivo en el organismo y puede prevenir los problemas del cerebro relacionados con la edad. ¡Muévete... para que no lo olvides!
