Descubre cómo perder peso de manera sencilla
La receta para perder peso es sencilla y nunca falla. Establece un máximo diario de calorías a consumir (de acuerdo con tu estatura, peso y nivel de actividad), camina durante media hora diaria... ¡y tendrás el triunfo garantizado!
Según el Departamento de Agricultura y Salud de los Estados Unidos (USDA), si consumes un promedio de 1.500 calorías diarias, ¡perderás peso!
