¿Sabías que el agua que proviene del grifo podría servir para controlar tu peso?
Cuando se trata de mejorar la salud, a veces la respuesta está ante nuestros ojos, o más bien, en nuestro grifo. Y es que tomar agua de la llave es fantástico para controlar el peso, reducir los niveles de sodio y grasas saturadas, y hasta la ingesta de azúcar.
Un estudio de la Universidad de Illinois sobre los hábitos alimenticios de más de 18 mil 300 adultos en Estados Unidos, encontró que la gente que incrementó el consumo de agua simple (sin importar la fuente) redujo en uno por ciento la ingesta de calorías total diaria, además que disminuyó también el consumo de grasas saturadas, colesterol, sodio y azúcar.
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