Conoce las ventajas de asearte en las primeras horas de tu día, así como cuando se oculta el sol
El eterno dilema: ¿qué es mejor, bañarse en la mañana o en la noche? Realmente, nadie tiene la respuesta exacta, lo que sí, son datos contundentes de los beneficios que tiene bañarse cuando te levantas, así como antes de dormir. 
En la mañana: Es mucho más efectivo que tres tazas de café porque aumenta la circulación y el flujo sanguíneo. ¿Despertaste con un dolor muscular? Un baño con agua tibia puede ayudarte a disminuir el malestar. Para aquellas que tienden a tener un cutis graso, bañarse en la mañana (con agua fría) les puede ayudar a cerrar los poros. En la noche: Terminar el día con una ducha ayuda a eliminar el estrés acumulado durante el día. ¿Te cuesta trabajo dormir? Un baño nocturno puede servir para solucionar tu problema. De acuerdo con los expertos, el cuerpo entiende de cierta manera que es momento de descansar, así que se relaja y se alista para “apagarse” momentáneamente. Hablemos de la ropa de cama. Obviamente, si te bañas en la noche corren menos riesgo de estar sucias.
