Para sentirte mejor, sin dolor en tus coyunturas, el secreto está en este vegetal verde
Si padeces de dolor y de rigidez producidos por la artritis, comer mucho brócoli puede ayudarte a aliviar esos desagradables síntomas. De acuerdo con un estudio publicado en Arthritis & Rheumatism, el sulforafano, un poderoso compuesto que se halla en este vegetal, evita la descarga de las enzimas que dañan los cartílagos y causan el dolor, a la vez que combate la inflamación.
Si no te gusta el brócoli, sustitúyelo por coliflor o col de Bruselas. Lo importante es que incluyas estos vegetales en tu dieta. ¡Verás una enorme diferencia en tu salud!
