La clave para bajar de peso, no lo dudes, es llevar una dieta balanceada y hacer ejercicios moderados
“Una buena postura nos hace lucir 5 kilos (11 libras) más delgadas al instante”, explica Rebecca Gorrell, terapeuta física del famoso spa Canyon Ranch, “y también nos hace parecer más altas, esbeltas y jóvenes, con una imagen más relajada y llena de energía física. Con una mala postura, los pliegues de grasa del cuerpo se unen y forman bultos que nos hacen ver con sobrepeso. Si estamos rectas, eso no ocurrirá".
Otra ventaja de tener una buena postura es que ayuda al cuerpo a funcionar mejor, pues al estar bien alineado, todo estará bien, especialmente la circulación, la respiración y las articulaciones. Cuando estamos encorvadas, con los hombros arqueados y el torso “enroscado”, incluso al sentarnos, le quitamos equilibrio al organismo y este no funciona óptimamente, aunque hagamos todas las dietas del mundo.
