Una sola taza y miles de beneficios
Cuando te sientas tensa o con los nervios de punta, una aromática taza de té verde podría ser tu mejor aliada contra la ansiedad. La razón es que esta bebida contiene un aminoácido que trabaja en la zona de ansiedad del cerebro para calmarla, al mismo tiempo que aumenta la producción de las relajantes ondas alfa. Otro beneficio adicional del té verde es que contiene polifenoles, unos compuestos bioactivos con capacidad antioxidante que reparan el colágeno y el ADN de la piel. Esta acción ayuda a desacelerar la formación de las arrugas y reduce (hasta en un 36 por ciento) el riesgo de padecer de cáncer de piel.