¿Cuántas veces al día revisas tu correo electrónico?
¿Eres de esas personas que viven chequeando su correo electrónico? ¡)Cuidado! Esto podría estar elevando tus niveles de estrés.
Un estudio realizado en Estados Unidos encontró que no es la cantidad de mensajes que tenemos en nuestro correo lo que causa la tensión, sino las veces que lo revisamos.
De acuerdo con la investigación, el número mágico es tres veces al día, no más.
Si tu trabajo requiere que estés revisando tu inbox constantemente, aplica esa regla a tu hogar? y vivirás más relajada.
