Comer popcorn es beneficioso para la salud y va más allá de disfrutarlo frente a una buena película
Como sabes, para una mejor salud total se recomienda consumir tres porciones diarias de granos enteros. Pero esto es algo que no todas las personas consiguen con regularidad.
¿Una buena forma de incluirlos en tu dieta? Disfruta de las palomitas de maíz (popcorn) en tus meriendas, no solo cuando vas al cine o alquilas una película para verla en casa.
De esta manera se te hace más fácil alcanzar la meta recomendada por los nutricionistas, según reporta el Journal of the American Dietetic Association.
