¡Toma nota!
La Organización Mundial de la Salud destaca que el consumo suficiente de verduras podría prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
Según sus cálculos, cada año se salvarían casi dos millones de vidas si las legumbres se integraran más a la alimentación diaria. Además, los vegetales crujientes, como la zanahoria o el apio, ayudan a retirar restos de comida y, con ello, mantienen sana la dentadura, así como las encías.
Por eso, como ves, jamás te dejaremos de decir las razones para comer saludable.
NOTA: Contagia con tu sonrisa
