Ten cuidado al momento de ir a comprar tus alimentos
¿Te suena el nombre de glutamato monosódico? Es un aditivo presente en muchos alimentos para potenciar el sabor y puede hacer que comas sin parar, causando sobrepeso.
Se encuentra de forma natural en el queso, tomate y en las setas, y en estos casos no causa daño, pero cuando es añadido, además de los kilos extra, ocasiona dolor de cabeza, sudoración y enrojecimiento. Por eso, la recomendación es que leas las etiquetas de los productos para tener control sobre lo que ingieres.
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