Adopta una nueva costumbre en tus comidas y disfruta de ellas
Si automáticamente comes la mitad de lo que te sirven en el plato, notarás que poco a poco perderás peso sin tormentos y sin tener que pensar mucho en dietas.
Come la mitad del pollo frito, la mitad del filete mignon, la mitad de la rebanada de pizza, la mitad de un sándwich , 6 camarones enchilados en vez de 12, la mitad del arroz, la mitad de los frijoles que te encantan y 2 bocados de ese postre delicioso en vez de todo el pastel.
Adopta esta nueva costumbre que funciona de maravilla.
