Un sencillo truco para sentirte bien de manera instantánea
A veces, mejorar el estado de ánimo es más fácil de lo que pensamos. Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos reveló que darte un pequeño gusto -desde comprarte un nuevo color de esmalte para las uñas hasta una caja de chocolates o caramelos finos- aumenta la actividad en el área del cerebro relacionada con el placer. Esto, a su vez, ayuda a suprimir la producción de las llamadas hormonas del estrés.
Como sabes, reducir los niveles de tensión en el organismo es bueno para la salud y el bienestar total. Así que, cuando sientas el impulso, regálate un pequeño gran placer.
Alerta: Se trata de consentirte un poquito, ¡no de tirar la casa por la ventana!
