Ese reparador descanso durante el día es beneficioso para tu corazón
¿No es cierto que después de disfrutar de una relajante siesta te sientes más alerta y descansada? Pero si crees que dormir durante el día es una pérdida de tiempo o te hace sentir ociosa, estás equivocada. La realidad es que hacer ese reparador paréntesis tiene grandes beneficios para la salud.
Un estudio reciente llevado a cabo en la Universidad de Harvard, Estados Unidos, halló que las personas que toman una siesta tienen un riesgo mucho menor (hasta un 40 por ciento) de sufrir un ataque cardíaco fatal, que aquellas que no lo hacen. Sin duda, ahora podrás tomar un descanso... sin sentirte culpable.
