El sueño es tu aliado para tu sistema cardiovascular
Si las preocupaciones te roban el sueño, debes conocer los resultados de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Alabama, en Georgia, Estados Unidos.
De acuerdo con esa investigación, la causa más común de que las mujeres saludables sufran un derrame cerebral es la privación del sueño, porque esto provoca cambios peligrosos en el sistema cardiovascular.
Cuando duermes, explican los científicos, el organismo repara el daño que podría provocar la formación de coágulos de sangre ligados con esa enfermedad. Por lo mismo, dale al sueño la importancia que tiene en tu salud y aprende a relajarte para dormir de manera profunda.
