Las claves son una dieta moderada y ejercicios sencillos como correr o caminar.
Feb. 28, 2011
El año pasado, mujeres de todas partes del mundo se gastaron más de 100 millones de dólares en combatir la celulitis con masajes, productos y procedimientos de belleza, además de tés y alimentos especiales
Un estudio de la Asociación de Cirugía Plástica y Reconstructiva de los Estados Unidos llegó a la conclusión de que la clave para reducir la celulitis es perder peso de forma moderada y lenta. La razón es que, básicamente, la celulitis es grasa endurecida recubierta de piel, y esta pierde elasticidad cuando se adelgaza con rapidez al hacer las dietas relámpago. Bajar de peso poco a poco y hacer ejercicios que reafirmen los muslos y otras partes del cuerpo afectadas por la celulitis es la mejor solución.
La doctora Glynis Ablon, de la Universidad de UCLA, en los Estados Unidos, explica que “la pérdida gradual de peso mantiene la piel más elástica, y debe ir acompañada de un ejercicio para que los músculos se tonifiquen. Así se nota menos la celulitis, y ser irá reduciendo poco a poco”. ¿Qué dieta es la mejor? Una en la que se corte la grasa, para ir quemando la que está acumulada. ¿Y el mejor ejercicio? Muy sencillo: correr, caminar y subir y bajar escaleras.
