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Regalos para quienes aman cocinar
Salud y Bienestar
Las reglas y beneficios de un menú ‘mindful’ (¡puedes comer postre!)
Redacción 20 marzo, 2021

Sabes la importancia de comer a conciencia, pero ¿qué es lo que debes comer? Así aplicas el mindfulness a la hora de la comida. Cuando llega la hora de comer, ¿qué tan frecuente reflexionas lo que lle…

Redacción 20 marzo, 2021
copa de vino bajar de peso
Salud y Bienestar
¿Es cierto que una copa de vino te ayuda a bajar de peso? Esto dice la ciencia
Regina Barberena 18 febrero, 2021

Cardio vs cabernet… ¡salud! Esto dicen los estudios sobre perder peso con una copa de vino tinto + cuántas calorías tienen ciertos vinos. Siempre recordemos: todo con medida. Escuchar que el vin…

Regina Barberena 18 febrero, 2021
metabolismo habitos estilo de vida
Salud y Bienestar
Hábitos de tu estilo de vida que están saboteando tu metabolismo
Regina Barberena 8 febrero, 2021

Además de cuidar la alimentación y hacer ejercicio, hay otros hábitos que actúan frente al buen funcionamiento de tu metabolismo. Si te la pasas contando calorías pero no ves cambios, entonces hay que…

Regina Barberena 8 febrero, 2021
aguacate beneficios
Salud y Bienestar
Razones por las que querrás incorporar el aguacate a tu dieta
Regina Barberena 8 febrero, 2021

El aguacate es considerado un superalimento, así que te contamos sobre los nutrientes que aporta y sus beneficios para la salud. ¿Quieres lograr tus objetivos fitness? Pues hay que empezar con la alim…

Regina Barberena 8 febrero, 2021
dieta bajar de peso celebs
Salud y Bienestar
Cuatro dietas (sanas) que hacen las celebs y puedes considerar para bajar de peso
Redacción 29 enero, 2021

Se calcula que la población aumentó poco más de 35% de peso durante esta cuarentena. Si es tu caso, es momento de volver a la normalidad. ¡Descubre los mejores planes para lograrlo! El nuevo año es un…

Redacción 29 enero, 2021
dietas para bajar de peso
Salud y Bienestar
Dietas para bajar de peso: cuáles son las más buscadas de internet (¿funcionan?)
Regina Barberena 27 enero, 2021

Keto, mediterránea, astringente… hablemos sobre las dietas para bajar de peso más buscadas en internet y cómo funcionan. No podemos negar que al menos una vez hemos googleado «dietas para bajar …

Regina Barberena 27 enero, 2021
Dieta del metabolismo acelerado
Salud y Bienestar
¡A mil por hora! La dieta del metabolismo acelerado
Melisa Velázquez 12 enero, 2021

Te contamos todo lo que tienes que saber sobre la dieta del metabolismo acelerado, desde cómo hacerla hasta sus beneficios. Aunque la dieta del metabolismo acelerado ya ha circulado entre los nutricio…

Melisa Velázquez 12 enero, 2021
mujer comiendo sano
Salud y Bienestar
Fibra soluble e insoluble: beneficios, diferencias y cómo encontrarla en tus alimentos
Redacción 27 noviembre, 2020

¿Cuántos tipos de fibra hay? Te contamos sobre la fibra soluble e insoluble, cómo alivianan el estreñimiento y más beneficios para tu cuerpo. Todas sabemos que uno de los beneficios más conocidos de l…

Redacción 27 noviembre, 2020
mujer cerezas
Estilo de vida
Sácale provecho a las cerezas para tu salud y belleza
Regina Barberena 31 octubre, 2020

Las cerezas son frutos versátiles y con muchos beneficios para tu salud. También hidratan la piel, desinflaman y tonifican. ¡Te contamos más! Además de ser de las frutas más estéticas y bonitas a la v…

Regina Barberena 31 octubre, 2020
Plan para estar más sana y fit
Estilo de vida
Plan para estar más sana y fit
Marjorie Daphnis 30 agosto, 2020

Todos los veranos surge la misma pregunta: ¿qué dieta seguir para bajar de peso? La respuesta: ninguna. Con el propósito de nutrirte de manera equilibrada se encuentra el plato de Harvard, que será, s…

Marjorie Daphnis 30 agosto, 2020

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