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Pilates para dormir bien
Salud y bienestar
Esta es la mejor postura de pilates para dormir profundamente, según expertos
Además de ser ideal para potenciar el descanso, es ideal para reducir el dolor muscular
December 05, 2024
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Leslie Santana
Thalía es fan de los pilates en cama
Salud y bienestar
5 beneficios del pilates en cama, el secreto de Thalía para su rutina de cuidado
La cantante y actriz mexicana reveló algunos de sus secretos respecto a este popular ejercicio
August 31, 2024
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Leslie Santana
Rutina con pilates para mujeres de 50 años .jpg
Salud y bienestar
La sencilla rutina de ejercicios con pilates para mujeres de 50 años o más que puede ayudar a aliviar dolores de espalda
Conoce el método 3-2-8, el cual incluye ejercicios de pilates que te ayudarán a disminuir las dolencias y a mejorar la flexibilidad
April 03, 2024
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Emma Duarte
Balancing exercise. Activity woman looking at camera and doing workout
Salud y bienestar
¿Qué son los pilates en pared y por qué deberías hacerlos para tonificar todo tu cuerpo en poco tiempo?
Además de moldear tu figura, esta disciplina es ideal para reducir los niveles de estrés y descansar tu mente en un momento activo de relajación
January 11, 2024
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Shareni Pastrana
Pique-clara chia (1).jpg
Salud y bienestar
La fácil rutina de ejercicio de Clara Chía Martí para replicar por las mañanas
La novia de Gerard Piqué mantiene torneada su figura con la ayuda de ejercicios sencillos, ideales para quienes se inician en el mundo del fitness
August 17, 2023
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Shareni Pastrana
Yoga, Tendencias de bienestar
Estilo de vida
5 tendencias de bienestar que querrás probar
April 09, 2019
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Vanidades