Descubre cómo puedes evitar de manera efectiva esas tentaciones entre comidas
Si deseas mantenerte en una dieta saludable, pero te resulta muy difícil resistir las tentaciones o no puedes dejar de “picar” entre comidas, te alegrará conocer los resultados de un estudio reciente realizado en Grecia.
De acuerdo con éste, las personas que comieron una porción de ciruelas pasas en la mañana lograron controlar tan bien su apetito, que a la hora del almuerzo comieron menos de lo habitual... e incluso no pudieron terminarse el rico postre que les ofrecieron.
