Bastan cinco minutos al día para reducir la fatiga crónica
¿Cansada y sin mucha energía? Una manera rápida y natural de energizarte es dándote un minimasaje en los pies.
Un estudio publicado en el British Journal of Obstetrics and Gynaecology reportó que dos masajes diarios en los pies, de cinco minutos cada uno, es capaz de reducir la fatiga crónica (hasta en un 88 por ciento).
Esto se debe a que al estimular ciertos puntos en los pies, se activa el cerebro y te revitalizas. Para hacerlo, masajea con firmeza durante tres minutos, haciendo círculos con los dedos pulgares en la planta de cada pie.Acto seguido aprieta los dedos de los pies durante dos minutos. ¡Te sentirás como nueva!
