Sacar unos minutos para ti durante el día te ayudará a alargar la vida.
¿Eres de esas personas que no tienen tiempo para contemplar la naturaleza, leer una novela romántica o disfrutar de una larga y relajante conversación con una amiga?
Entonces te interesará saber que un estudio realizado en Estados Unidos halló que separar media hora regularmente para practicar una actividad relajante, ajena al trabajo y a las obligaciones diarias, es capaz de alargar tu vida.
El estudio reportó que quienes dedican un tiempo para el relax viven aproximadamente ocho años más que quienes sucumben al corre-corre diario.
Así que reorganiza tus prioridades e incluye ?tiempo para mí? en tu lista de cosas por hacer.