Oler una manzana ayuda a que tu cerebro se incline por los alimentos sanos
¿Sabías que el amor no entra por el estómago, sino por la nariz? Nos referimos al amor por la comida sana.
Si eres de esas personas que siempre elige el pastel de chocolate en lugar de la fruta, existe una manera muy sencilla de “engañar” tus sentidos para que prefieran la opción más saludable y natural.
Todo lo que tienes que hacer es oler una pera, una manzana o cualquier otra fruta. Inhala su aroma profundamente. “Saborea” su aroma. Esto hace que en ese momento tu cerebro se incline más por los alimentos sanos y bajos en calorías, que por la llamada comida chatarra, reporta la publicación Appetite.
