Te enseñamos una sencilla rutina que puedes realizar desde la comodidad de tu casa
Las vacaciones ya están a la vuelta de la esquina y estamos a punto de sacar el traje de baño, por lo que lo más recomendable es que luzcas espectacular en él, en shorts o con tu vestido preferido para esta temporada.
Para lograrlo, además de una muy buena alimentación, es necesario que prepares tu cuerpo con ejercicio para que cada músculo esté bien definido y en su lugar. Es por eso que Xbox Fitness nos comparte unas sencillas rutinas que puedes seguir en casa y que te darán excelentes resultados.
Los ejercicios combinan cardio, fuerza y abs, lo que al máximo la quema de grasa. ¡Con menos de 30 minutos al día por un mes y cuidando tu alimentación, ¡notarás cambios positivos en tu cuerpo!
Empieza con esta rutina y comprueba que fácil es bajar esos kilitos de más:
