Tubérculos para tu corazón

Tubérculos para tu corazón

Consumirlos a diario es muy beneficioso para tu salud cardiaca

¿Un tip delicioso y natural para mantener tu corazón saludable? Aquí lo tienes: comer ae de taza diariamente de tubérculos como la zanahoria, la remolacha, la chirivía y la batata puede reducir en un alto porcentaje (hasta un 55 por ciento) el riesgo de padecer de enfermedades cardíacas.

De acuerdo con el doctor Richard M. Fleming, autor de Stop Inflammation Now!, los poderosos carotenoides que se encuentran en estos alimentos evitan la inflamación en las paredes de los vasos sanguíneos y de esa manera ayudan a mantenerlos sanos. Inclúyelos en tus platos.


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