ejercicios
Conoce la forma correcta de caminar, así como los mejores momentos del día para aprovechar de esta actividad relajante y supersaludable
La mujer canadiense superó la marca de más de 4 horas y ha inspirado a muchas personas de todo el mundo por un detalle
Aunque en la actualidad existen cientos de cremas y métodos anti-edad, lo cierto es que están lejos de solucionarlo; es por eso por lo que expertos han enlistado las causas principales
Estudios y testimonios permiten reunir una serie de consejos sobre el mejor camino que se puede tomar para vivir en plenitud
Nunca es tarde para empezar; estos son algunas de las enfermedades y otros malestares que vas a prevenir con la actividad física
Si estás buscando mantener un vientre plano después de los 50, incorpora estos tres ejercicios a tu rutina de ejercicios.
Uno de los rasgos más destacables de la belleza de la intérprete de “Hips don’t lie” son sus delgados y fuertes brazos, los cuales suele entrenar con una serie de movimientos sencillos
Existe una serie de ejercicios fáciles y sin aditamentos que en conjunto pueden ayudarte a lograr la figura delgada y con músculos definidos que siempre has soñado
Ponerte en forma no tiene porque ser difícil, siempre y cuando adaptes tus series de movimiento a tus necesidades y habilidades
La intérprete de “Hips don’t lie” mantiene una escultural figura, aún después de dos partos
Te decimos cuáles son los ejercicios más sencillos de hacer a esta edad y que además no te lastimarán y te harán sentir mejor
El entrenador de la intérprete de “Hello” ha dejado al descubierto los secretos de la famosa para mantener una pequeña cintura y unos abdominales de acero
Al entrar a la adultez, es recomendable que los movimientos para mantener los glúteos y otros músculos firmes se adecuen, tanto en la técnica como en el peso empleado
La figura tonificada de Bella Hadid es una de las siluetas más envidiadas y ante la duda de cómo la modelo logra mantenerse esbelta, ella misma ha revelado su estricta rutina
La novia de Gerard Piqué mantiene torneada su figura con la ayuda de ejercicios sencillos, ideales para quienes se inician en el mundo del fitness
Moda y Belleza
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