Más allá de posturas complicadas, velas aromáticas, horas de contemplación y muchos otros clichés, la meditación es una práctica importantísima, y así puedes comenzar.
El Método Sun Kyeong es una modalidad de curación alternativa desarrollada por Master Oh que te permite conectar con la vibración de la vida, conocida como Qi, para recibir energía vital y sanar tu ser integral.
No se trata de llorar todo el día o no querer salir de la cama. La depresión es más compleja de lo que parece. Romper los mitos sobre este trastorno te ayudará a entenderlo desde una perspectiva más realista.
¿Sabías que el cepillado en seco revitaliza tu piel, mejora la circulación y reduce la celulitis? Por eso es uno de los secretos de belleza preferidos de las modelos.
Haces una dieta, pierdes unos kilos, pero al poco tiempo los recuperas y hasta ganas más. El temido efecto rebote es una realidad para muchos. Pero, ¿y si te dijera que existe una forma de perder peso de manera sostenible y sin pasar hambre?
Si sientes que te roban la juventud, probablemente la respuesta se encuentre en algunas de tus costumbres diarias. Descubre los hábitos cotidianos que te suman años y evita el envejecimiento prematuro.
¿Comer sano o rico? Esa es la cuestión. Por ello conversamos con la nutricionista Hellen Kalach, quien nos comparte sus secretos para llevarnos mejor con la comida.
Desde el momento en que nacemos hasta el final de nuestras vidas, inhalamos y exhalamos de manera automática. Sin embargo, en un mundo lleno de estrés, ansiedad y preocupaciones diarias, muchas personas se encuentran con dificultades para respirar correctamente, lo que puede afectar su bienestar general.
Pareciera que las parejas pelean por muchas cosas: fidelidad, orden, dinero, sexo, crianza de los hijos, puntualidad, tiempo de calidad, atención, relaciones con la familia... Identifica las causas raíz y descubre cómo superar los obstáculos.
