¿Qué esperas para planear tu próxima aventura?
Ya están muy cerca las vacaciones y a veces, no sales de viaje por cuestiones de falta de tiempo o económicas. Pero, la ciencia nos ha confirmado que viajar una experiencia vital enriquecedora que, además de sacarnos de la rutina, tiene beneficios increíbles para nuestro cuerpo y cerebro. A continuación, te mencionamos tres fabulosos beneficios de viajar:
Cerebro fuerte
Cuando viajas se fortalece tu encéfalo, el cual es la parte del cerebro encargada de experimentar nuevas experiencias, aprender nuevos idiomas y culturas. Al viajar se aumentan las conexiones neuronales y refuerza nuestra memoria. ?Las experiencias novedosas estimulantes y gratificantes mejoran nuestra reserva cognitiva, todo lo contrario de lo que ocurre cuando sufrimos episodios estresantes, que debilitan las redes neuronales?, destaca Sagrario Manzano Palomo, coordinadora del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología.
Más creativa
Una investigación realizada por científicos franceses relacionó el aumento de la creatividad y la sinopsis neuronal con la adaptación a culturas distintas cuando viajamos.
Pertenencia
Por otra parte, científicos del Centro de Investigación Gerontológica de Finlandia han observado que personas que realizan actividades culturales o experimentan el mundo a través de viajes, tienen un fuerte sentimiento de pertenencia de grupo, una mejor aceptación propia y una menor tasa de mortalidad. ?La actividad social mantiene la movilidad corporal, y así disminuye el riesgo de morir prematuramente, porque la actividad favorece el ejercicio físico”, explicó Katja Pynnönen, investigadora de la universidad finlandesa de Jyväskylä. Te interesa: Beneficios de comer al aire libre para tu salud Así que no lo dudes?¡VIAJA! NO TE PIERDAS: ¿A qué se deben los cuatro colores de pasaporte en el mundo? Todo lo que no sabías de la Torre Eiffel Una semana perfecta en Londres Las normas de mesa más singulares en el mundo
