En la esperada secuela de “Intensamente 2”, Pixar nos lleva de nuevo al interior de la mente de Riley, pero esta vez las emociones se vuelven aún más complejas con la llegada de nuevas emociones: vergüenza, envidia, ennui y, por supuesto, ansiedad. Estos nuevos personajes no solo aportan una dinámica diferente a la historia, sino que también nos invita a reflexionar sobre la importancia de comprender y gestionar nuestros propios sentimientos.
En esta nota no entraremos en spoilers, pero te contaremos que, en la película, el nuevo papel se presenta junto a un grupo de nuevos sentimientos diciendo: “Soy Ansiedad. Soy una de las nuevas emociones de Riley y ¡estamos súper emocionados de estar aquí! ¿Dónde puedo poner mis cosas?”.
Evidentemente, la ansiedad está bastante nerviosa por encontrarse con emociones preexistentes como Alegría (Joy). Literalmente, ansiedad está ansiosa por dar una buena primera impresión. Lo que se suma a que es un poco maniática del control y que quiere opinar en todo lo que sucede en la vida de Riley, ¿te suena con algún suceso en tu vida real?
¿Qué significa que Ansiedad cargue sus maletas?
La escena en la que la Ansiedad busca su lugar dentro de la “sede de control” de las emociones de Riley nos brinda una oportunidad única para explorar cómo esta emoción puede afectar el funcionamiento emocional de una persona. La película nos muestra que la Ansiedad no solo es una experiencia individual, sino que también interactúa con otras emociones como la Alegría, la Tristeza, la Furia, el Temor y el Desagrado, influyendo en nuestros pensamientos, comportamientos y bienestar general.
Cuando Anxiety se encuentra por primera vez con otras emociones en ‘Inside Out 2', ella lleva maletas y esto no es una metáfora. El equipaje que acompaña a la Ansiedad no solo representa sus pertenencias físicas, sino que también simboliza el “equipaje emocional” que trae consigo. La película nos da una pista de que la Ansiedad llega con sus propias experiencias, historias y, quizás, incluso con algunas cargas del pasado que tendrá que aprender a manejar.
Las lecciones que nos da Ansiedad
La ansiedad no tiene que controlarte. Con el conocimiento y las herramientas adecuadas, puedes aprender a manejarla y vivir una vida plena y significativa:
- La ansiedad no es inherentemente mala: A pesar de ser una emoción incómoda, la ansiedad no es siempre negativa. En “Intensamente 2", la Ansiedad ayuda a Riley a protegerse de peligros potenciales. La clave está en aprender a canalizarla de manera constructiva.
- Aceptar y trabajar con la ansiedad es fundamental: Reprimir la ansiedad solo empeorará las cosas. La película nos enseña que aceptarla y trabajar con ella para comprenderla y gestionarla es la clave para el equilibrio emocional.
- Experimentar ansiedad es normal, especialmente en la adolescencia: Más del 70% de los adolescentes experimentan síntomas de ansiedad. Es importante recordar que no estás solo y que esta emoción es una parte común del desarrollo.
- Hablar sobre la ansiedad ayuda a romper el estigma: Compartiendo nuestras experiencias con la ansiedad podemos ayudar a derribar las barreras sociales y generar un entorno más comprensivo y empático.
- La ansiedad interactúa con otras emociones: La Ansiedad no opera en un vacío. En “Intensamente 2", se muestra cómo se relaciona con emociones como la envidia, la vergüenza y el aburrimiento. Aprender a manejar estas emociones en conjunto es esencial para la salud mental.
- Sentir ansiedad no significa que haya algo mal contigo: Todas las emociones, incluyendo la ansiedad, son válidas y naturales. Juzgarte por sentirla solo te causará más daño. Aceptarla y comprenderla es el primer paso para gestionarla de forma saludable.
- Expresar la ansiedad puede ayudarte a sentirte mejor: Hablar sobre tus sentimientos de ansiedad con alguien de confianza puede aliviar la carga emocional y ayudarte a encontrar nuevas perspectivas.
En “Intensamente 2" se presenta la ansiedad de una manera accesible y enseña que es una emoción compleja que todos experimentamos. También nos muestra cómo aceptarla y manejarla con compasión es clave para la salud mental. Mantener la ansiedad reprimida puede tener consecuencias negativas a largo plazo.
