Durante los meses de calor, la piel del rostro enfrenta una serie de desafíos: pérdida de agua, exceso de sudor, exposición solar y contaminación ambiental. Estos factores alteran la barrera cutánea y favorecen la deshidratación, provocando que la piel luzca apagada, tirante o con zonas resecas.
Por eso, una excelente alternativa es recurrir a productos naturales que hidraten en profundidad, sin agredir la piel: yogur, aguacate y miel son 3 de ellos.
Las propiedades del aguacate
El Aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, como el ácido oleico, que ayudan a mantener la función de barrera de la piel. Un estudio publicado en Journal of Cosmetic Dermatology (2021) resalta su capacidad antioxidante e hidratante, además de mejorar la elasticidad cutánea.
Los beneficios del yogur natural para la piel
El yogur natural contiene ácido láctico, un alfa-hidroxiácido suave que exfolia e hidrata al mismo tiempo. Según la American Academy of Dermatology, estos compuestos promueven la renovación celular y suavizan la textura de la piel.
Los efectos de la miel en la piel
La miel, conocida por su efecto humectante, ayuda a retener la humedad. Investigaciones publicadas en Journal of Cosmetic Science muestran que también posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, ideales para pieles sensibles.
Cómo darte cuenta si tu piel está deshidratada
Según la Academia Española de Dermatología y Venereología la deshidratación en la piel se manifiesta por una falta de suavidad y elasticidad y un aspecto apagado y sin luminosidad. Además, aparecen “arrugas de deshidratación” en los pómulos y contorno de los ojos.
Por eso, recomiendan todos los días eliminar el maquillaje suavemente para evitar que la piel se vuelva aún más frágil.
Y recuerda, además de la hidratación, es fundamental el cuidado de la piel con un protector solar alto. Por supuesto, cualquier duda consulta con tu dermatólogo.
