El entrenador de la intérprete de “Hello” ha dejado al descubierto los secretos de la famosa para mantener una pequeña cintura y unos abdominales de acero
A sus más de 50 años, “La diva del Bronx” continúa luciendo una torneada silueta, gracias a la combinación de un estilo de vida activo y a una peculiar receta
La modelo hizo una reflexión sobre las mujeres que a sus treintas, al igual que ella, han pasado por esta situación y el por qué no deberían sentir verguenza por ello
El 6 de septiembre, la bella hermana de Kate Middleton celebra un año más de aniversario y lo hace luciendo una figura de impacto, gracias a una rutina llena de disciplina
Al entrar a la adultez, es recomendable que los movimientos para mantener los glúteos y otros músculos firmes se adecuen, tanto en la técnica como en el peso empleado
Después de haberse convertido en madre durante su cuarta década de vida, Adriana Lima continúa demostrando su jovialidad a través de una radiante imagen
La figura tonificada de Bella Hadid es una de las siluetas más envidiadas y ante la duda de cómo la modelo logra mantenerse esbelta, ella misma ha revelado su estricta rutina
Combina los nutrientes que más se te antojen en un delicioso batido que puedes preparar a cualquier hora del día, estés donde estés… ¡y con ingredientes frescos!
Nuevos tratamientos, prácticas que reduzcan los riesgos y avances tecnológicos son esenciales para ganarle la batalla. Esto es todo lo que debes saber.
Descubre la mejor hora para salir a caminar según tus objetivos: desde activar el metabolismo, quemar más calorías o relajarte al final del día, ¡aprovecha todos los beneficios de una caminata diaria!
Descubre cómo los cristales pueden transformar tu rutina de cuidado personal; desde meditar hasta un baño relajante, incorpora sus beneficios en tu día a día
¿Sabías que es posible conocer tu riesgo genético de cáncer de mama? Descubre las últimas técnicas de biohacking para prevenirlo y vivir una vida más saludable.
Descubre cómo mejorar tu autoestima, desde la autocompasión hasta rodearte de personas positivas, estos consejos te ayudarán a fortalecer tu salud mental y bienestar
La respiración consciente es el método más barato y eficaz para acabar con tus problemas de ansiedad, erradicar el estrés y, por si fuera poco, hasta ayuda a eliminar los signos de envejecimiento prematuro de la piel.
Si aún no la manera correcta de tocarte, cuáles son las recomendaciones generales de los expertos y cuándo son los momentos clave para cuidar de tu salud. Se trata de una cita contigo y con tu bienestar. ¡Se vale tocar!
Sabemos que necesitas estas técnicas y, lo más importante, ¡que naturalmente son efectivas! Es momento de poner tu energía en revitalizar tu cuerpo y mente con estos consejos prácticos que te ayudarán a mantenerte activo y productivo.
Sentirte radiante y segura tras de la menopausia es posible, descubre cuáles son los mejores tratamientos para el cuidado desde tu piel hasta tu bienestar emocional.
