rutina de ejercicios
La práctica regular de estos ejercicios ofrece múltiples beneficios como mejora del equilibrio y la coordinación
Caminar estos minutos a la semana es clave para la salud de las mujeres mayores de 50 años; descubre sus beneficios y cómo hacerlo más efectivo
Mejora tu salud, tonifica tu cuerpo y reduce el estrés con este entrenamiento efectivo con bici estática
La clave para mantener una vida saludable y tener un cuerpo estético radica en el tiempo que se dedica a la actividad física
La diva italiana realiza un ejercicio muy simple todos los días por las mañanas, durante una hora, para mantenerse activa
La “diva del Bronx” da prueba en cada una de sus apariciones que la edad no es un impedimento para lucir un cuerpo de impacto
Conoce cómo puedes luchar contra la falta de energía y motivación a la hora de iniciar o mantener una rutina
Con esta clase de ejercicios podrás diseñar rutinas semanales ajustadas a tus necesidades y objetivos
Al ser un ejercicio simple, es fácil añadirlo a tu rutina de ejercicios diaria y fortalecer la zona abdominal fácilmente
Nunca es tarde para empezar; estos son algunas de las enfermedades y otros malestares que vas a prevenir con la actividad física
En esta etapa de la vida, es fundamental elegir ejercicios que fortalezcan los músculos para promover el bienestar general
¿Quieres perder peso y quemar grasa? Además de adoptar buenos hábitos de alimentación, ¡actívate! Sigue entrenamiento de siete minutos para conseguir un cuerpo más tonificado y estilizado.
El hijo de la reina Isabel II pretende llegar a cumplir la misma o superar la edad que tenía su madre cuando falleció por medio de un curioso método heredado por Felipe de Edimburgo
Existe una serie de ejercicios fáciles y sin aditamentos que en conjunto pueden ayudarte a lograr la figura delgada y con músculos definidos que siempre has soñado
Se han revelado varios ejercicios específicos que la reina consorte de España realiza para mantener una figura delgada y envidiable
Te decimos qué rutinas y ejercicios puedes realizar en el gimnasio para tener unos músculos bien tonificados y mantenerte en forma
Ponerte en forma no tiene porque ser difícil, siempre y cuando adaptes tus series de movimiento a tus necesidades y habilidades
¿Qué hacen ellas para estar perfectas? Estas son sus rutinas fitness, tratamientos de belleza y regímenes alimenticios. Todo para verse como reinas.
Descubre qué ejercicios realiza la modelo y conductora para tener glúteos de acero y un vientre plano. ¡Son bastante sencillos!
Este ejercicio es muy completo ya que activa varias partes del cuerpo al mismo tiempo aunque, muchos desconocen la manera correcta de hacerlas
El entrenador de la intérprete de “Hello” ha dejado al descubierto los secretos de la famosa para mantener una pequeña cintura y unos abdominales de acero
Esta rutina de entrenamiento de la princesa Diana se enfocaba no solo a fortalecer sus músculos, sino también a mejorar su postura
Te contamos la exigente rutina de la actriz que incluye cardio, saltar la cuerda y ejercicios de alta intensidad para lucir esa espectacular figura
La actriz sigue una variada rutina de entrenamiento y ejercicios al aire libre para tener unos brazos y abdomen bien tonificados
La imagen saludable proyectada en pantalla por Margot Robbie dejó a todas con ganas de copiar la rutina de ejercicios que la llevaron a verse como una muñeca de carne y hueso
Moda y Belleza
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