Salud y bienestar

Este movimiento promueve que la verdadera alegría puede estar en la desconexión y enfocarte en tu vida
Con estos sencillos cambios en tu rutina podrás ayudarle a tu cuerpo a recuperarse del día a día y sentirte con más energía
Tu próxima escapada vacacional puede estar más cerca de lo que imaginas
Estos son los consejos de los especialistas para evitar sentirse de bajo ánimo en esta fecha
Esto podría estar ligado a una situación que es muy común en la población
Una alimentación equilibrada es fundamental para mantener la salud cerebral y potenciar la memoria
Esto es lo que los expertos recomiendan para potenciar tu vida fit y conseguir tus metas
El ácido fólico es esencial para la salud, no sólo durante el embarazo, ¡también en casos de depresión! Conoce todos sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo incluirlo en tu dieta.
Existen ciertas acciones que se repiten con frecuencia en estas mentes brillantes
Se trata de un ingrediente fácil de integrar en tu dieta y además es deliciosa
¿Con qué frecuencia sueles escuchar o decir este tipo de comentarios?
Se trata de una legumbre muy versátil que es fácil de incluir en tus platillos para obtener sus beneficios
Este pequeño artefacto de la infancia podría volver a traerle grandes beneficios a tu vida
Los especialistas afirman que los buenos modales ayudan a construir relaciones más saludables
Estos alimentos son saludables y pueden formar parte de un plan alimenticio sin carne ni lácteos, elaborado por un especialista
¿Sabías que tus mañanas pueden ser la clave para una vida más larga y saludable? Te revelamos 7 hábitos sencillos que te permitirán envejecer más lento y disfrutar de una juventud prolongada.
¿No tienes tiempo para el gimnasio? ¡No hay problema! Descubre 7 ejercicios efectivos que puedes hacer en casa para quemar calorías, tonificar músculos y sentirte lleno de energía. ¡Sin excusas para no entrenar!
Existen diversas respuestas al por qué muchas personas optan por no celebrar esta fecha
Este fruto es capaz de generar importantes beneficios en tu salud
Puedes tomarlo por la mañana para iniciar el día con un momento reconfortante
¿Estás cansada de las dietas milagro? Más que una fórmula secreta, te compartimos 3 hábitos que transformar tu cuerpo, mientras sigues un plan para perder peso.
Lo mejor de todo es que son fáciles de seguir y le traerán grandes beneficios a tu vida
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
¿Cansado de comer sin prestar atención? Un menú mindful puede transformar tu vida. Descubre cómo mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía con esta guía completa.
Una bebida muy popular que probablemente tienes en tu cocina, así que no dudes en darle este nuevo uso
El envejecimiento es un proceso natural, pero su aceleración puede ser atribuida a la acumulación de células senescentes o “células zombis”. Aprende a detenerlas.
Existe un inconveniente para los amantes de esta bebida y los científicos ya han dado recomendaciones al respecto
Descubre cómo mejorar tu calidad de vida a través de la respiración consciente. Aprende técnicas sencillas para relajarte, dormir profundamente y despertar lleno de energía.
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Con estos consejos prácticos, podrás saborear las festividades mientras mantienes un estilo de vida saludable. Descubre cómo disfrutar de la Navidad sin culpas y evitando el aumento de peso.
Existen rasgos que dicen mucho sobre la personalidad de alguien, como el siempre querer esquivar los problemas y quedarse callada; lo que realmente demuestra este gesto
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Se trata de una fruta que probablemente tengas en casa y que muchos pasan por alto, a pesar de su alto contenido en sodio
Esta es la clave para conseguir una melena radiante, avalada por la ciencia
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Lilly, líder en innovación en salud y diabetes, impulsa la campaña “La Diabetes es Noticia” para resaltar la importancia de consultar al médico y acceder a los tratamientos más avanzados en el manejo de la Diabetes Tipo 2.
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Este jugo es una poderosa fuente de vitaminas y antioxidantes que favorecen la salud del corazón, la piel y el sistema inmunológico
En particular, el pan blanco puede resultar una mala idea para la primera comida del día, por esta razón
Al partir una pastilla de medicamento sin la debida precaución, se corre el riesgo de alterar estas funciones