El ácido fólico es esencial para la salud, no sólo durante el embarazo, ¡también en casos de depresión! Conoce todos sus beneficios, fuentes alimentarias y cómo incluirlo en tu dieta.
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¿Estás cansada de las dietas milagro? Más que una fórmula secreta, te compartimos 3 hábitos que transformar tu cuerpo, mientras sigues un plan para perder peso.
La psicoterapeuta Anamar Orihuela plantea en su nuevo libro los distintos rostros emocionales que hay detrás del soprepeso y la fórmula para reconciliarte con tu cuerpo.
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