Mantener un abdomen firme después de los 35 no se trata de hacer cientos de abdominales, sino de elegir ejercicios inteligentes que trabajen todo el cuerpo.
Arrancar el año con metas fitness suena increíble… hasta que pasan las semanas y algo se atraviesa. No siempre es falta de ganas ni de disciplina; muchas veces son hábitos pequeños.
La cantante sorprendió al mundo al unirse al universo del cuidado de la piel con la creación de tres productos, que prometen revolucionar el mundo de la belleza.
Este método oriental propone cuidar el cuero cabelludo desde la calma, la presencia y la estimulación profunda para que el pelo crezca más fuerte, más brillante y más resistente.
Ser una buena persona no es lo mismo que ser una buena pareja, y la psicología explica cuál es la razón de que no puedas construir relaciones sanas y estables.
La rutina de belleza que conquistó al mundo combina limpieza, hidratación y constancia para lograr una piel uniforme, luminosa y sin manchas. Descubre cómo aplicarlas paso a paso.
La diseñadora de moda demuestra que la juventud no tiene edad y comparte las claves que la ayudan a mantenerse activa, radiante y con energía admirable.
No necesitas ir al gimnasio, Hailey Bieber ha compartido el ejercicio ideal para tonificar el abdomen, y es tan fácil que se puede realizar en casa y es súper efectivo.
Llegó el otoño y con él los primeros días del clima frío, cuida tu piel con estos pasos que la harán mantener la hidratación mientras consigues un efecto luminoso sobre ella.
A los 36 años, cuando atravesaba la cúspide de su carrera, Naomi Watts se enfrentó a la menopausia precoz, una experiencia que la hizo sentirse vieja y avergonzada.
La rutina de Jennifer consiste en mantenerse en movimiento sin importar qué tan ocupada esté, sigamos su ejemplo e implementemos su rutina en nuestro día a día.
Victoria Beckham se suma a la tendencia de tomar vinagre de manzana pero, ¿realmente es tan bueno como dicen? Aquí te contamos lo esencial sobre este popular ingrediente.
Las dietas milagro no existen y, de hecho, pueden ser perjudiciales para la salud. Olvídate de los regímenes de alimentación de moda y descubre cuáles son los secretos para una alimentación saludable y duradera. Harvard tiene la respuesta.
En los meses de calor, es común sentir hinchazón, pesadez o malestar general. Además de tomar más agua, necesitas comer alimentos antiinflamatorios. Estos te ayudarán a sentirte más ligera y saludable.
La avena es un cereal milenario con propiedades excepcionales, para exfoliar, calmar e hidratar tu piel de forma natural, aquí te decimos cómo lucir una piel radiante y saludable
Todo mundo está hablando de lo rápido que Christian Nodal ha cambiado de pareja. Resulta que, mientras que algunos necesitan semanas o meses para abrirse emocionalmente, otros son capaces de idealizar por completo a una pareja en cuestión de horas. Ellos son los adictos al amor.
Checa los pasos clave para una limpieza facial profunda, exfoliación suave, tratamiento despigmentante efectivo, hidratación esencial y protección solar diaria, para presumir de una piel sana y luminosa
¿Has pensado que lo que vemos en el mundo a nuestro alrededor es simplemente un reflejo de lo que está sucediendo en tu vida? Descubre cómo la Ley del Espejo puede ayudarte a mostrar un mejor presente.
¿Sabías que los hongos se clasifican en un reino distinto al de las plantas y animales? En el mundo fungi existen tesoros ancestrales que sirven para que el cuerpo se adapte al estrés o tenga un sistema inmunológico fuerte. Se les conoce como adaptógenos y tienen muchos beneficios.
Si quiere tener una piel más joven, tersa y elástica, puedes potenciar los beneficios de tu rutina facial con un plan de alimentación rico en colágeno. Aquí la lista con los mejores alimentos.
La protección solar es esencial para mantener una piel sana y prevenir el cáncer de piel, por ello te contamos de las diversas medidas que puedes tomar para que el sol no sea tu enemigo
Si no sabes por qué necesitas vitamina A y en qué ingredientes encontrarla. Llegaste al lugar indicado, descubre el poder rejuvenecedor de este antioxidante esencial para el bienestar de los mayores de 40 años.
La felicidad no se encuentra solo en los logros materiales, sino en aspectos más humanos, así que empieza hoy mismo a cultivar conexiones significativas
¿Te sientes fatigado constantemente sin motivo aparente? Existe un micronutriente que puede ayudarte a recuperar fuerzas, se llama vitamina B12. Conoce cuáles son sus beneficios y cuándo su consumo podría ser contraproducente.
