Salud y bienestar

La inolvidable protagonista de “Mi bella genio” celebró una nueva vuelta al sol compartiendo sus hábitos saludables.
La legendaria actriz revela que no se necesita una rutina muy elaborada para mantenerse vital y revela la tradición familiar que la ha ayudado a mantenerse saludable.
Jamie Lee Curtis ha mantenido una figura atlética desde los años 80 y, a sus 66 años, continúa desafiando al paso del tiempo al lucir un abdomen firme y definido.
Natalie Portman, reconocida por su disciplina y compromiso con un estilo de vida saludable, sorprendió al revelar el secreto que le permite mantener su silueta esbelta y tonificada.
Practicar yoga se convertirá en tu actividad aliada para mejorar la digestión y fortalecer los músculos del abdomen, ¿lo mejor?, en una rutina rápida.
La entrenadora personal de Georgina Rodriguez comparte el secreto para mantener un abdomen plano y tonificado, sin tener que recurrir a las abdominales.
Una práctica sencilla que combina la caminata y el estiramiento, intégrala a tu rutina para ganar flexibilidad y cuidado en tus articulaciones.
Hay algo hipnótico en la piel de las mujeres coreanas porque parecen perfectas y por esa razón te explicamos algunos de sus secretos.
La altura no le hace ningún favor a la piel, especialmente a la del contorno de ojos, pero usar parches durante el vuelo realmente ayuda. Esto es lo que dicen los expertos.
Mantener los músculos de tus brazos es posible gracias a esta sencilla rutina con la que lograrás resultados reales sin salir de tu hogar.
Durante el verano nuestro estado de ánimo se puede ver afectado, causando la depresión de verano, una condición de salud mental que afecta a muchos de nosotros sin darnos cuenta.
Despídete del estrés del día y consiéntete con una rutina sencilla que puedes hacer en la comodidad de tu casa.
La verdadera belleza empieza cuando nos cuidamos por dentro, refleja una vida saludable con estos tips.
Con estas plantas no solo vas a embellecer tu hogar, también son las indicadas si no tienes mucha experiencia cuidando de ellas.
Con estas plantas no solo vas a embellecer tu hogar, también te ayudarán a purificarlo.
El paso del tiempo no está peleado con tener una vida activa y saludable, la actriz es ejemplo de ello.
Esta solución es natural, huele delicioso y es sumamente efectiva para combatir plagas indeseadas.
Cuidar de ti también es moderar el consumo de sacarosa, identificar estos síntomas te ayudará a prevenir enfermedades futuras.
El yoga es la opción perfecta para tonificar el cuerpo sin poner en riesgo las articulaciones y con estas posturas también mejorarás tu postura
El café es más que una deliciosa bebida que te despierta por las mañanas, pues esconde muchos más beneficios de los que te imaginas, para mantener una piel joven y radiante.
Lo más efectivo suele ser lo más simple. Estos hábitos diarios son capaces de transformar tu piel si eres constante en seguirlos, lo mejor es que no gastarás en productos cosméticos.
Estos estiramientos ayudarán a que liberes la tensión muscular, mejorar tu circulación y darte la energía que necesitas para tener un día muy productivo.
Más que una mascota, los perros son compañeros fieles con los que podemos crear vínculos especiales, ¿cuál es la mejor raza de perros más adecuada para ti?
Especialistas en relaciones hablan sobre el mito que asegura que una relación se mantiene mejor cuando el hombre ama más que la mujer, ¿es completamente cierto?
¿Cuál es el ejercicio más importante para Dakota Johnson? Su entrenador personal ha revelado la actividad física que te mantiene en forma a cualquier edad.
Los pilates son una excelente alternativa para poder mantenerte en forma y quemar grasa mientras trabajas y tonificas todo tu cuerpo sin importar tu edad.
Comer bien y de manera consciente, ha sido el secreto de Carolina Herrera para mantenerse saludable, ¿cuál es el secreto de su dieta para estar maravillosa?
Estas pesadillas pueden ser un reflejo de nuestros mayores temores y de lo que está sucediendo en nuestras vidas
Esa sustancia producida naturalmente por el cuerpo humano, puede ser también un excelente suplemento
Un experto en bienestar emocional reveló el secreto sobre la felicidad y cómo capturarla en el día a día
Si quieres mantenerte joven y desacelerar el envejecimiento, sigue estos consejos de los especialistas; también te contamos qué es y cuál es el secreto de las “zonas azules”
Apreciarás volver a hacer niñadas. Hay acciones y hábitos infantiles que reflejan madurez, denotan resiliencia y te dan felicidad. Si cuidas de un niño, practica estos buenos hábitos; si no, es momento de despertar a tu niño interior. Te pondrás feliz.
Evita el desgaste de tus músculos, la mala postura y el aumento de peso con este hábito que solo te lleva alrededor de 20 minutos diarios
No dejes este texto para leer después, aprende cómo hacer un lado la desidia y cumplir tus metas de forma eficaz. Si acostumbras procrastinar, esto te ayudará a actuar desde ya.
Haciendo un juego de palabras entre Oat (avena en inglés) y la controversial medicina Ozempic, ahora surge: “Oatzempic”, una bebida vegana de preparación casera que promete bajar de peso: ¿lo logra?
Revisa la lista de los principales alimentos que puedes incluir en tus platillos, según una especialista en sobrepeso y obesidad
Conoce la forma correcta de caminar, así como los mejores momentos del día para aprovechar de esta actividad relajante y supersaludable
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La mujer canadiense superó la marca de más de 4 horas y ha inspirado a muchas personas de todo el mundo por un detalle
Si bien es un proceso natural que se produce con la edad, existen diversos factores que pueden acelerarla y generar mayor ansiedad
Mejorar la memoria a corto y largo plazo es un objetivo alcanzable para cualquiera que esté dispuesto a dedicar tiempo y esfuerzo; te contamos cómo puedes hacerlo