Mantener un abdomen firme después de los 35 no se trata de hacer cientos de abdominales, sino de elegir ejercicios inteligentes que trabajen todo el cuerpo.
Arrancar el año con metas fitness suena increíble… hasta que pasan las semanas y algo se atraviesa. No siempre es falta de ganas ni de disciplina; muchas veces son hábitos pequeños.
La cantante sorprendió al mundo al unirse al universo del cuidado de la piel con la creación de tres productos, que prometen revolucionar el mundo de la belleza.
Este método oriental propone cuidar el cuero cabelludo desde la calma, la presencia y la estimulación profunda para que el pelo crezca más fuerte, más brillante y más resistente.
Ser una buena persona no es lo mismo que ser una buena pareja, y la psicología explica cuál es la razón de que no puedas construir relaciones sanas y estables.
La rutina de belleza que conquistó al mundo combina limpieza, hidratación y constancia para lograr una piel uniforme, luminosa y sin manchas. Descubre cómo aplicarlas paso a paso.
La diseñadora de moda demuestra que la juventud no tiene edad y comparte las claves que la ayudan a mantenerse activa, radiante y con energía admirable.
No necesitas ir al gimnasio, Hailey Bieber ha compartido el ejercicio ideal para tonificar el abdomen, y es tan fácil que se puede realizar en casa y es súper efectivo.
Llegó el otoño y con él los primeros días del clima frío, cuida tu piel con estos pasos que la harán mantener la hidratación mientras consigues un efecto luminoso sobre ella.
A los 36 años, cuando atravesaba la cúspide de su carrera, Naomi Watts se enfrentó a la menopausia precoz, una experiencia que la hizo sentirse vieja y avergonzada.
La rutina de Jennifer consiste en mantenerse en movimiento sin importar qué tan ocupada esté, sigamos su ejemplo e implementemos su rutina en nuestro día a día.
Victoria Beckham se suma a la tendencia de tomar vinagre de manzana pero, ¿realmente es tan bueno como dicen? Aquí te contamos lo esencial sobre este popular ingrediente.
Descubre cómo proteger tu piel de los dañinos rayos solares con estos tres aliados infalibles: sombrero de ala ancha, protector solar y gafas de sol, ¡previene el envejecimiento prematuro y disfruta del verano sin preocupaciones!
¡Toma el control de tu bienestar! Conversamos con Ana Paula Domínguez, experta en yoga y meditación, quien nos contó sobre dos herramientas prácticas para mejorar tu salud mental, física y emocional.
¿Pasas horas sentado frente a tu computadora? ¿Sientes cansancio, dolor de espalda o falta de concentración? En ocasiones, para poder trabajar más y mejor, necesitas hacer una pausa.
Descubre los peligros ocultos detrás de las extensiones de pestañas y toma una decisión informada para proteger la salud de tus ojos y la belleza natural de tus pestañas
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Desde mejorar tu ánimo hasta regular el azúcar en la sangre, el magnesio es un mineral esencial y está disponible en suplementos, así como muchos alimentos.
A medida que envejecemos, es común ver que nuestro cabello comienza a perder su color natural y a adquirir un tono grisáceo o blanco, pero, ¿cuál es el origen de las canas?
En un mundo que demanda equilibrio y bienestar, el Ho’oponopono se erige como una brújula invaluable para navegar los desafíos de la vida moderna y alcanzar una existencia plena y armoniosa.
Si quieres mejorar tu bienestar mental y alcanzar un estado de mayor felicidad y paz interior no piensen en grande, la solución está en algo pequeño: los microhábitos.
