Mantener un abdomen firme después de los 35 no se trata de hacer cientos de abdominales, sino de elegir ejercicios inteligentes que trabajen todo el cuerpo.
Arrancar el año con metas fitness suena increíble… hasta que pasan las semanas y algo se atraviesa. No siempre es falta de ganas ni de disciplina; muchas veces son hábitos pequeños.
La cantante sorprendió al mundo al unirse al universo del cuidado de la piel con la creación de tres productos, que prometen revolucionar el mundo de la belleza.
Este método oriental propone cuidar el cuero cabelludo desde la calma, la presencia y la estimulación profunda para que el pelo crezca más fuerte, más brillante y más resistente.
Ser una buena persona no es lo mismo que ser una buena pareja, y la psicología explica cuál es la razón de que no puedas construir relaciones sanas y estables.
La rutina de belleza que conquistó al mundo combina limpieza, hidratación y constancia para lograr una piel uniforme, luminosa y sin manchas. Descubre cómo aplicarlas paso a paso.
La diseñadora de moda demuestra que la juventud no tiene edad y comparte las claves que la ayudan a mantenerse activa, radiante y con energía admirable.
No necesitas ir al gimnasio, Hailey Bieber ha compartido el ejercicio ideal para tonificar el abdomen, y es tan fácil que se puede realizar en casa y es súper efectivo.
Llegó el otoño y con él los primeros días del clima frío, cuida tu piel con estos pasos que la harán mantener la hidratación mientras consigues un efecto luminoso sobre ella.
A los 36 años, cuando atravesaba la cúspide de su carrera, Naomi Watts se enfrentó a la menopausia precoz, una experiencia que la hizo sentirse vieja y avergonzada.
La rutina de Jennifer consiste en mantenerse en movimiento sin importar qué tan ocupada esté, sigamos su ejemplo e implementemos su rutina en nuestro día a día.
Victoria Beckham se suma a la tendencia de tomar vinagre de manzana pero, ¿realmente es tan bueno como dicen? Aquí te contamos lo esencial sobre este popular ingrediente.
Descubre el poder del journaling, una práctica que te ayuda a escribir lo que te pasa, expresar tus emociones y mejorar tu bienestar mental. Conoce 5 técnicas para poder hacerlo.
¿Eso que sientes es cansancio o agotamiento crónico? Hay diferencia en los síntomas, al igual que las consecuencias. Pero lo más importante, hay formas para tratarlo.
Descubre las claves para comprender las diferencias entre afecto, amor y pasión. Aprende a identificar lo que realmente sientes y construye relaciones más sanas y satisfactorias.
Déjate envolver por la meditación, una práctica ancestral que intentaba profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas, pero que ahora se usa como una clave maestra para restaurar la calma y la paz interior.
No sólo es magia de los genes, a sus 50 años, Salma Hayek se da el lujo de llevar micro bikini. Descubre con la mejor rutina para tonificar el cuerpo este 2024.
La migraña es una enfermedad mucho más frecuente de lo que creemos, por fortuna se puede tratar con eficacia y ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.
Si anhelas compartir reflexiones acerca de los propósitos y metas que tus familiares se plantean para el próximo año, te invito a encontrar inspiración en algunas de las frases inspiradoras que hemos reunido para ti.
